나의 배드민턴이야기15 초급11-배드민턴 말, 말, 말 초급11-배드민턴 말, 말, 말 이번에는 배드민턴 경기를 할 때 염두에 두어야 할 말을 몇 자 적어볼까 합니다.* 빠르되 서두르면 안되며 여유있되 늘어지면 안된다.* 불과 같은 정열과 동시에 얼음같은 차분함이 필요하다 * 깊이를 알 수 없는 깊은 강물과도 같은 표정으로 경기하며 한 포인트를 이기고 즐거워하기 보다는 경기를 이기고 마지막에 웃는자가 되야한다* 승자는 어떠한 상황에서도 오직 승리만을 생각하며 패자는 이기고 있는 상황에서도 질 것을 걱정한다 * 상대는 하나의 대상이지 절대로 감정적인 대상이 되서는 안된다. 진정한 적은 상대가 아니고 바로 내 안에 있는 또 다른 나라는 것을 알아야한다.* 선수는 두 가지의 집중력이 필요하다하나는 현재 상황에 대한 것이고 또 하나는 경기전체 흐름에 대한 것이다... 2025. 1. 29. 배드민턴 닥터 제1편-초급이 알아야할 15가지 배드민턴 닥터 제1편-초급이 알아야할 15가지배드민턴 닥터 제1편-초급이 알아야할 15가지-목록-01. 배드민턴의 특징02. 배드민턴의 용품선택03. 배드민턴의 예의04. 회원들과의 원만한 관계05. 실력의 향상을 위해서는06. 운동을 하면서 주의를 필요로 하는 것들07. 배드민턴 10계명08. 배드민턴 10대 꼴불견09. 동호인이 지켜야 할 사항10. 운동철학11. 배드민턴 말 말 말12. 경기방법13. 경기규칙14. 고쳐져야 될 배드민턴용어15. 배드민턴의 역사 편 저:김 한성 2025. 1. 29. 배드민턴 닥터 표지와 뒷면 2025. 1. 29. 초급10-운동철학 초급10-운동철학 교육생은 무엇이던지 왜(why)에 대한 확실한 답을 가지고 연습에 임해야 한다.교육생은 언제든지 그 왜에 대한 답변을 교육자에게 질문 할 수 있고 (필히 질문해야 한다)교육자는 그 질문에 명확한 답변을 해야할 의무가 있다.만약 교육생이 더 명확하고 사리에 맞는 이유를 제공했을 때 교육자는 그 교육생에게 배울 수 있는자세를 갖추고 있어야 한다.교육자는 교육생의 그런 질문을 건방진 것으로 생각해서는 절대로 안되며 반대로 교육생도이러한 질문을 하는 것에 대해 소극적인 마음을 가져서는 안된다.진심으로 그 기술을 배우기를 원하는 사람은 왜 그렇게 해야 하는지에 대한 이유를 반드시 알고 싶어한다.교육자는 이러한 교육생의 열망을 반드시 충족시켜 주어야 하고 이러한 교육생의 태도를나쁘게 해석해서는 절.. 2025. 1. 29. 초급09-배드민턴 10대 꼴불견 초급09-배드민턴 10대 꼴불견 1. 강자에게는 굴하는 자세로 약자에게는 군림하는 자세로 경기하는 것 2. 패했을 때 파트너 탓하는 것 3. 상대방의 인 아웃 판정을 불신해 상호간 입씨름하는 것 4. 심판이 어리거나 약해 보일 때 심판판정을 무시하고 판정을 번복하려고 하는 것 5. 승리했을 때는 웃음과 함께 악수하고 패했을 때는 악수 없이 바로 퇴장하는 것 6. 자기가 잘한다는 이유로 기다리는 사람을 무시하고 연속적으로 경기하는 것 7. 경기 중 경력이 짧은 파트너나 혼합 복식 때 자기 아내에게 못한다고 핀잔주는 것 8. 일반 사복차림으로 코트에서 경기하는 것 9. 자기를 돌봐주지 않는다고 불평하는 초보자 그리고 초보자를 무시하는 경력자10. 경기 때 셔틀콕 준비 없이 입장하거나 낡은 셔틀콕을 가.. 2025. 1. 29. 초급08-동호인이 지켜야 할 사항 초급08-동호인이 지켜야 할 사항 1.배드민턴 동호인은 강자에게 항상 도전하는 자세를 가지고 있어야만 하며, 약자를 무시하는 마음을 가져서는 안 된다. 2.셔틀콕을 상대방에게 넘겨 줄 때에는, 반드시 상대방이 보고 있을 때 네트위로 공손히 넘겨주어야 한다. 3.셔틀콕이 상대의 코트에 떨어질 때, 인 아웃(In Out)을 판정할 때는 상대방이 판정하는 것을 존중해 주어야 한다. 4.복식 경기때 우리편이 이겼으면 파트너가 잘해서 이긴 것으로 칭찬해 주고 졌으면 내가 잘못해서 진 것으로 미안한 마음을 갖고서 화합하는 자세로 경기에 임해야 한다. 5.경기에 임하는 마음 자세는 어떠한 상황에서도 포기하지 않아야 하며, 그 플레이를 이겼다고 해서 좋아해서는 안 된다. 게임이 끝날 때까지 깊은 호수처럼 잔잔하고 .. 2025. 1. 29. 초급07-배드민턴 10계명 초급07-배드민턴 10계명 1. 상대 선수를 존경한다 2. 파트너를 존경한다 3. 심판의 판정을 존중한다 4. 어떤 경기든지 어떠한 상대와의 경기라도 항상 최선을 다한다 5. 15점 한 게임 만하고 기다리는 사람을 위해 경기를 마친다 6. 경기에 패했을수록 승자와 악수를 하고 축하해준다 7. 경기에 패했을 때 파트너나 그 외 다른 것에 패인을 전가하지 않는다 8. 심판이 없을 때 상대코트에 떨어진 셔틀콕의 상대방 판정을 100% 존중한다 9. 준비운동과 정리운동을 필히 한다10. 복장을 정확히 갖추고 경기에 임한다 2025. 1. 29. 초급06-운동하며 필히 주의를 필요로 하는 것들 초급06-운동하며 필히 주의를 필요로 하는 것들 1. 필히 준비운동과 정리운동을 하시기 바랍니다 - 준비운동을 하지 않아 상해를 입어 오랜 시간 고생하시는 동호인들이 적지 않습니다. 최소한 10분 정도는 준비운동을 하는 것이 좋습니다. 2. 경기중 뒤돌아 보지 마세요 - 셔틀콕이 뒤로 갔을 때 뒤를 돌아보면 파트너가 친 공에 의해 눈과 같은 중요부위에 부상을 입을 수 있습니다 (참고적으로 네트 플레이중 상대의 공격에 주의하세요. 엘리트 선수중에는 네트플레이중에 상대의 공에 눈을 맞고 부상을 당하는 경우가 간혹 있습니다). 3. 운동중 컨디션에 이상이 생기면 즉시 휴식을 취하세요 - 운동을 하다 어지럽거나 얼굴이 창백해지고 손발이 차지거나 하는 이상 현상이 있을 때는 즉시 경기를 중단하고 맑은 공기와 함.. 2025. 1. 29. 초급05-실력향상을 위해서는 초급05-실력향상을 위해서는 1. 일단 셔틀콕을 맞추세요 - 처음부터 너무나 세부적인 기술에 신경을 쓰면 스트레스를 많이 받게되고 심하면 흥미를 잃을 수 있습니다. 따라서 세부기술은 약 20% 수준으로 맞추어서 하고 나머지 80%는 흥미위주의 스트로크로 해야 합니다. 약간씩 자신이 생길 때 세부적인 기술을 조금씩 높혀가는 것도 좋은 방법입니다. 2. 서비스와 서비스 받는 기술을 습득해야합니다 - 그래야 기회가 생겼을 때 경기를 할 수 있게 됩니다. 이것이 준비가 안되면 게임을 할 수 없고 게임을 오랜 시간 하지 못하면 배드민턴에 흥미를 잃을 가능성이 있습니다. 많은 분들이 배드민턴을 떠나지 않고 계속하는 가장 큰 이유는 경기의 매력 때문입니다. 3. 가급적 파트너는 실력이 비슷한 사람을 중심으로 해야 .. 2025. 1. 29. 초급04-회원들과의 원만한 관계 초급04-회원들과의 원만한 관계1. 적극적인 대인관계 - 대부분의 초보자들은 처음 클럽에 가입해 참가하면 많이 위축이 되고 소극적으로 대인관계를 하는 것을 종종 보게됩니다. 이런 소극적인 행동은 클럽 분위기 적응에 많은 장애를 초래하게 되고 심지어는 배드민턴과 담을 쌓는 경우도 생기게 됩니다. 적극적인 행동으로 클럽회원들과 분위기를 같이하면 오히려 새로운 인생을 맞이하는 것과 같은 새로운 배드민턴 세계를 경험할 수 있습니다. 2. 먼저 인사합니다 - 모르는 회원이라도 상대의 나이에 관계없이 먼저 인사하고 시간이 허락하면 본인을 소개하면서 대화를 나누십시오. 먼저 문을 여시면 상대방 역시 마음에 문을 열 것입니다. 3. 누군가가 와줄 때까지 기다리지 마십시오 - 초보자를 위해 자신이 게임 뛰는 시간을 줄여.. 2025. 1. 29. 초급03-배드민턴의 예의 초급03-배드민턴의 예의 이번에는 배드민턴 기본 경기 예절과 초보자의 경기력 향상과 클럽 활동 때에 좀더 빨리 적응하는데 필요한 것들에 대해 이야기하겠습니다. 사실 많은 생활체육 배드민턴 동호인은 배드민턴을 통해 본인의 건강을 지키고, 체력향상을 하며, 때로는 대회에 참가해 자신의 실력을 테스트하며 즐거움을 갖는 것이 중요하지만 매일의 클럽 활동에서 클럽회원과 원만한 관계를 유지하면서 서로의 관계를 돈독히 하는 친목 활동 역시 아주 중요한 생활체육의 한 부분입니다. 하지만 때때로 일부회원들의 경기예절을 지키지 않고 이기적인 행동을 하므로써 클럽 전체분위기를 해치고 상호간에 매끄럽지 못한 관계가 만들어지는 경우가 종종 있습니다. 남이 먼저 예의를 지키고 양보 해주기를 바라기 전에 자신이 먼저 그것도 회장단.. 2025. 1. 29. 초급02-배드민턴 용품 선택 초급02-배드민턴 용품 선택 처음 배드민턴을 시작하는 동호인들은 어떤 용품들을 어떻게 구입해야 하는지 많은 의문을 가지고 있습니다. 그럼 먼저 어떠한 용품들이 필요한지 그리고 어느 정도의 가격이 알맞고, 선택하는데 있어서 무엇을 살펴야 하는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 라켓- 현재 우리나라에는 약 10여 가지의 배드민턴 라켓 브랜드가 있습니다. 브랜드마다 장단점이 있고 같은 브랜드에서 만들어진 라켓이라도 가격과 재질에 따라 무게, 강도, 타구감, 그리고 탄력 등이 다릅니다. - 앞으로 배드민턴을 계속해서 할 생각이 있는 초보자는 약 5만원에서 10만원선의 라켓을 구입하는 것이 좋다고 생각됩니다.라켓을 잘 모르는 상황에서 단지 비싸다는 이유로 고가의 라켓을 구입할 필요는 없다고 생각합니다. 그 정.. 2025. 1. 29. 초급01-배드민턴(Badminton) 의 특징 초급01-배드민턴(Badminton) 의 특징 배드민턴은 누구나가 레크레이션으로서 손쉽게 할 수 있는 운동종목의 하나이면서, 동시에 근대적인 스포츠로서 고도의 기술과 체력을 필요로 하는 운동이기도 하다 1. 비교적 좁은 장소에서 누구나 할 수 있다. 배드민턴은 공식 경기에서는 반드시 실내 코트에서 하게 되어 있다. 그러나 일반인이 레크레이션으로 즐기려는 경우에는 바람만 없으면 실외에서도 충분히 즐길 수 있다.용구는 가벼운 라켓과 셔틀콕, 그리고 네트만을 준비하면 되므로 학교는 물론이고 회사나 집에서, 또는 야외의 피크닉 같은 데서도 누구나 손쉽게 할 수 있다. 그리고 네트를 사이에 두고 하는 운동이므로 위험성이 거의 없어 안심하고 즐길 수 있는 운동의 하나이다. 2. 레크레이션으로서 알맞는 운동량과 현.. 2025. 1. 29. 배드민턴닥터 목록 배드민턴닥터 목록-목록- 제1편-초급이 알아야할 15가지 01. 배드민턴의 특징 02. 배드민턴의 용품선택 03. 배드민턴의 예의 04. 회원들과의 원만한 관계 05. 실력의 향상을 위해서는 06. 운동을 하면서 주의를 필요로 하는 것들 07. 배드민턴 10계명 08. 배드민턴 10대 꼴불견 09. 동호인이 지켜야 할 사항 10. 운동철학 11. 배드민턴 말 말 말 12. 경기방법 13. 경기규칙 14. 고쳐져야 될 배드민턴용어 15. 배드민턴의 역사 제2편-기술편 14가지 01. 라켓쥐는법 02. 스트로크의 기본요령 03. 풋워크 04-1. 서.. 2025. 1. 29. 배드민턴 책을 발간하며...[2002년 2월 4일] -책을 내면서- 세상에는 재미있는 일들이 많다.그 중에 난 몇년동안 배드민턴 재미에 푹 빠져 지내왔다. 일과 후에 서둘러 체육관으로 향하는 게 내 중요한 일과가 되 버린 것이다.실내운동이니 일년 내내 즐길 수 있어 그 또한 매력이라. 뜨거운 여름날엔 몇 벌씩 옷을 갈아입으면서도 땀 흘린 후 회원들과 매일같이 나눠먹는 수박 맛에 여름이 기다려지고, 따뜻한 날이다 싶으면 구장 앞에서 벌리는 삼겹살파티는 더욱 감질나게 하며, 추운 겨울날에는 호호 불어가며 승부를 가르는 이벤트를 앞세워 만두내기도 한 맛을 차지한다. 주말이면 동호인들의 운동외 모임도 더욱 재미를 더함은 물론이다.이렇듯 운동을 통하여 생활의 활력을 불어넣고 동호인들과 더불어 인생의 맛을 음미하며 생활하는 게 우리 생활체육 동호인들 일게다. .. 2025. 1. 29. 이전 1 다음
